👍Здравствуйте, дорогие пациенты и друзья!
Сейчас наступает период, когда наше самочувствие становится особенно уязвимым. Чтобы сезон простуд прошел для вас незаметно, давайте разберем основы «безопасности» в мире вирусов.

❓Чем отличается ГРИПП от ОРВИ?
Многие путают эти понятия, но разница важна для тактики лечения:
🔽ОРВИ обычно начинается постепенно: першение в горле, насморк, небольшая температура.
🔽ГРИПП — это всегда «удар». Резкий скачок температуры до 39-40°C, сильная ломота в мышцах, головная боль и выраженная слабость.

🛡Профилактика: как не заболеть?
Лучшее лечение — это то, которого удалось избежать.
🔼Вакцинация. Самый эффективный способ защиты. Важно понимать: прививка от гриппа ставится не для того, чтобы на 100% исключить вероятность встречи с вирусом, а для того, чтобы предотвратить тяжелые осложнения (пневмонию, поражение сердца и почек). Это ваша «броня» против самых опасных последствий болезни.
🔼Чистота рук и гаджетов. Мы часто моем руки, но забываем про телефон — а это главный переносчик бактерий.
🔼Влажность воздуха. Вирусы обожают сухую слизистую. Используйте увлажнители дома.
🔼Витаминная поддержка. Но помните: назначать дозировки витаминов (особенно D и C) должен врач на основе анализов.
🔼Полноценный сон. Именно во сне вырабатываются клетки иммунной защиты.

💊Если вы все-таки заболели:
‼️Оставайтесь дома. Не нужно совершать «трудовых подвигов» — это опасно осложнениями для вас и риском для окружающих.
‼️Обильное питье. Теплая вода, морсы, травяные чаи помогают «вымывать» токсины.
‼️Никаких антибиотиков без назначения! Антибиотики не действуют на вирусы. Их бесконтрольный прием только ослабляет ваш организм.
‼️Слушайте свой организм и врача.

⚠️Важно: Если температура не сбивается, появилась одышка или сильная боль в груди — немедленно обращайтесь за помощью!

❤️Берегите себя и свое здоровье. А если чувствуете недомогание — я всегда готова помочь вам вовремя начать правильное лечение. 🤍
А как вы защищаете себя в сезон простуд? Делитесь своими секретами в комментариях! 👇

Здоровье #ПрофилактикаОРВИ #Вакцинация #СоветыВрача #Грипп #МедицинаСЛюбовью