Call-Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€
Π’ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ с 08:00 Π΄ΠΎ 16:00
Поликлиника
ΡƒΠ». ΠšΠΎΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ, 41
Π‘Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ€
ΡƒΠ». Н. ΠžΡΡ‚Ρ€ΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ, 78
ΠŸΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΠ½Π°Ρ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°
Π’ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ с 08:00 Π΄ΠΎ 17:00
e-mail: promr@kuzdrav.ru

πŸ‘ΠœΡƒΠΆΡΠΊΠΎΠΉ стрСсс: тихая ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·Π° Π² 21 Π²Π΅ΠΊΠ΅

ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΠΎ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° β€” это скала. Он Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, сдСрТанным ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π±ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ. Но Π·Π° этим фасадом часто скрываСтся Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ Π²Ρ€Π°Π³ β€” хроничСский стрСсс, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π² соврСмСнных рСалиях Π±ΡŒΡ‘Ρ‚ ΠΏΠΎ муТскому Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ сильнСС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ.

β˜οΈΠ’Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ нашСй Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚: «муТскиС» Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΡŽΡ‚, ΠΈ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ экология, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ…ΠΎΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ напряТСниС.

β“ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ это опасно?
Π’ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ склонны Β«ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ‚ΡŒΒ» пСрСТивания Π² сСбС. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ опасным физиологичСским послСдствиям:
βŒΠ‘Π΅Ρ€Π΄Π΅Ρ‡Π½ΠΎ-сосудистыС риски: ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½Ρ‹ΠΉ выброс ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π° ΠΈ Π°Π΄Ρ€Π΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ·Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ сосуды. ГипСртония ΠΈ риск ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚Π° Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ возрастС β€” это Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ нСумСния воврСмя Β«Π²Ρ‹ΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Β».
βŒΠ£Π΄Π°Ρ€ ΠΏΠΎ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Ρƒ: Π₯роничСский стрСсс Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Β«Π²Ρ‹ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚Β» Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, дСлая Π΅Π³ΠΎ уязвимым для Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΉ.
βŒΠ“ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сбой: НСрвноС истощСниС Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ влияСт Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ тСстостСрона, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сказываСтся Π½Π° энСргии, ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ тонусС ΠΈ Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎ.
βŒΠ’Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ: ΠŸΡ‹Ρ‚Π°ΡΡΡŒ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ «быстрыми» способами, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΊ алкоголю ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡƒΡ€Π΅Π½ΠΈΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ лишь усугубляСт ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ.
β“ΠšΠ°ΠΊ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ?
Если Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ Ρƒ сСбя ΠΈΠ»ΠΈ своих Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ…:
πŸ”΄ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΏΡ‹ΡˆΠΊΠΈ Π³Π½Π΅Π²Π°.
πŸ”΄ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со сном (бСссонница ΠΈΠ»ΠΈ чувство усталости сразу послС пробуТдСния).
πŸ”΄ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ внимания.
πŸ”΄Π§Π°ΡΡ‚Ρ‹Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² области сСрдца.
πŸ”ΌΠ­Ρ‚ΠΎ сигнал ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ!
❓Что Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ?
Π£Π²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΎ сСбС β€” это Π½Π΅ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π° ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ собой ΠΈ своСй сСмьСй.
❗️НС ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ симптомы. Если Β«ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€Β» Π±Π°Ρ€Π°Ρ…Π»ΠΈΡ‚ β€” ΠΏΠΎΡ€Π° Π½Π° тСхобслуТиваниС.
βœ”οΈΠΠ°ΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ свой способ Ρ€Π°Π·Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ: спорт, Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° свСТСм Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ просто качСствСнный сон.
βœ”οΈΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ спСциалистам. Π‘Π²ΠΎΠ΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅ΠΊΠ°ΠΏ Π² нашСй Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ Π½Π° Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΉ стадии.
Π‘Π΅Ρ€Π΅Π³ΠΈΡ‚Π΅ сСбя! Π’Π°ΡˆΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ β€” это Ρ„ΡƒΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ благополучия вашСй сСмьи.

πŸ“ Π’Π°ΡˆΠ° ΠŸΡ€ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ районная Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° #Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ #ΠŸΡ€ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉΠ Π°ΠΉΠΎΠ½ #Π‘Ρ‚Ρ€Π΅ΡΡΠœΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠΌΠ΅Π½Ρ‚ #ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π°ΠšΡƒΠ·Π±Π°ΡΡΠ° #ΠŸΡ€Π±ΠŸΡ€ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½Π°Ρ

Call-Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€
Π’ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ с 08:00 Π΄ΠΎ 16:00
Поликлиника
ΡƒΠ». ΠšΠΎΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ, 41
Π‘Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ€
ΡƒΠ». Н. ΠžΡΡ‚Ρ€ΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ, 78
ΠŸΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΠ½Π°Ρ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°
Π’ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ с 08:00 Π΄ΠΎ 17:00

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ сайт ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ cookie для хранСния Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сайт, Π’Ρ‹ Π΄Π°Π΅Ρ‚Π΅ согласиС Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ с этими Ρ„Π°ΠΉΠ»Π°ΠΌΠΈ.