✍️Список обследований в I триместре
❗️При первом визите в женскую консультацию (до 12 недель) врач назначит комплексное обследование. Это необходимо, чтобы убедиться, что организм готов к нагрузке.
Тип обследования
❓Для чего это нужно?
📌Клинический анализ крови
Проверка на анемию и уровень лейкоцитов.
📌Биохимия крови
Оценка работы почек, печени и обмена веществ.
📌Группа крови и резус-фактор
Проверка на резус-конфликт (важно и для папы!).
📌Анализ на инфекции
ВИЧ, гепатиты B и С, сифилис.
📌Общий анализ мочи
Мониторинг работы мочевыделительной системы.
📌Мазки
Оценка микрофлоры и цитология шейки матки.
📌УЗИ (11–14 недель)
Первый скрининг для проверки развития малыша.

🍎Памятка по питанию: «Есть не за двоих, а для двоих»
🥗Главное правило — рацион должен быть разнообразным и богатым микроэлементами.
📌Белок — строительный материал. Включайте в меню нежирное мясо (говядина, индейка), рыбу, яйца и творог.
📌Фолиевая кислота (Витамин B9). Критически важна в первом триместре. Содержится в шпинате, брокколи, спарже и бобовых.
📌Сложные углеводы. Каши (гречка, овсянка), цельнозерновой хлеб обеспечат энергией и помогут пищеварению.
📌Осторожность с продуктами. Старайтесь избегать сырой рыбы (суши), мяса с кровью, непастеризованных мягких сыров и избытка кофеина.
📌Йод и Железо. Эти элементы часто назначаются дополнительно, так как их сложно получить в нужном объеме только из еды в нашем регионе.
🧡Совет: Пейте достаточно чистой воды (около 1,5–2 литров в день), если нет других рекомендаций от вашего врача.