👍Продолжаем нашу Неделю здоровья матери и ребенка!
🅾️Здоровье — это не только отсутствие болезней, это ежедневные привычки, которые мы прививаем детям с первых дней.
☝️Специалисты нашей больницы подготовили краткий чек-лист для родителей:
1⃣Прогулки в любую погоду. Свежий воздух — лучший тренажер для детского иммунитета. Главное — одевать ребенка по принципу «многослойности».
2⃣Световой режим. Качественный сон в темноте способствует выработке мелатонина, который отвечает за восстановление организма.
3⃣Витамин D. В нашем регионе (Кузбасс) его профилактический прием важен почти круглый год, но дозировку должен назначить только педиатр!
4⃣Здоровое питание мамы. Если вы кормите грудью, ваш рацион — это «строительный материал» для ребенка.
5⃣Эмоциональная связь. Тактильный контакт, объятия и мамин голос снижают уровень стресса у малыша, что напрямую влияет на его физическое состояние.
📣Напоминаем: В детской поликлинике Промышленновской РБ вы всегда можете получить консультацию по уходу за новорожденным и графику прививок.
🧡Берегите себя и своих крох!

ГБУЗ_ПРБ #ЗдоровьеДетей #СоветыПедиатра #Материнство #КузбассЗаЗдоровье