Лето, шашлыки, встречи с друзьями… Для многих отказ от спиртного становится испытанием не из-за физической тяги, а из-за давления окружающих («Ну ты чего, даже глоточек не выпьешь?»).

Специалисты Промышленновской районной больницы подготовили несколько советов, как комфортно сказать «нет» и сохранить отличное настроение:

• 🥤 Держите в руках напиток. Налейте в бокал минеральную воду с лимоном, сок или морс. Когда у вас в руках что-то есть, вам реже предлагают налить еще.
• 🚗 Используйте «железные» аргументы. Фразы «Я сегодня за рулем», «Завтра рано вставать» или «Я принимаю лекарства» работают безотказно и не вызывают лишних вопросов.
• 🗣 Будьте уверены в себе. Твердое, но вежливое «Нет, спасибо, я сегодня не пью» вызывает уважение. Вам не нужно оправдываться за свой выбор быть здоровым.
• 🎯 Станьте инициатором активностей. Предложите друзьям сыграть в настольные игры, волейбол или прогуляться. Переключите фокус внимания с застолья на общение!

Трезвость — это свобода выбора и контроль над своей жизнью. Гордитесь своим решением! 💪
#ЗОЖ #ПолезныеСоветы #ПромышленновскаяРБ #ЗдороваяНация #ВыходныеБезАлкоголя #Промышленная