👍Уважаемые жители Промышленновского района!

❤️Наступили настоящие сибирские холода. В этот период наш организм испытывает серьезную нагрузку, и риск получить переохлаждение или обморожение возрастает в разы.

☝️Промышленновская районная больница напоминает простые, но жизненно важные правила безопасности:

🧥Одевайтесь правильно
Принцип «многослойности»: между слоями одежды создается воздушная прослойка, которая лучше всего удерживает тепло.

👢Обувь: должна быть свободной и на толстой подошве. Тесная обувь нарушает кровообращение в стопах, что ведет к быстрому обморожению.

🧤Защита конечностей: не выходите на улицу без варежек (они греют лучше перчаток), шапки и шарфа.

🚫Чего НЕ стоит делать
Не употребляйте алкоголь: он создает лишь иллюзию тепла, расширяя сосуды на поверхности кожи, из-за чего организм остывает еще быстрее.

🚭Не курите на морозе: никотин сужает сосуды и уменьшает циркуляцию крови в руках и ногах.

🔽Не растирайте снегом: если вы чувствуете обморожение, нельзя растирать пораженное место снегом или жесткой тканью — это травмирует кожу.

🏠Если вы сильно замерзли
Вернувшись домой, согревайтесь постепенно. 🫖Выпейте горячего чая, наденьте сухую теплую одежду. Нельзя сразу прыгать в горячую ванну или прислоняться к горячей батарее — резкий перепад температур может навредить сосудам и сердцу.
‼️Важно: Если вы заметили побеление кожи, потерю чувствительности или появление пузырей на месте обморожения — не занимайтесь самолечением! Срочно обратитесь в приемное отделение нашей больницы или вызовите скорую помощь.

❤️Берегите себя и своих близких! Ваше здоровье — наш приоритет.

ПромышленновскийРайон #ЗдравоохранениеКузбасса #ПБ #ПромышленновскаяРБ #БезопасностьВМорозы #СоветыВрача